“Wanneer je jezelf beter begrijpt, ontstaat er ruimte om jezelf te zijn”

Voel jij je vaak overweldigend? Heb je duizenden gedachten tegelijk, maar lukt het niet om in actie te komen? Heb je het gevoel dat je voortdurend achter de feiten aan loopt, terwijl je zo graag rust en overzicht wilt? Je bent niet de enige. Veel (jong)volwassen vrouwen met ADHD hebben jarenlang geleerd zich aan te passen, door te zetten en sterk te zijn vaak ten koste van zichzelf. Ik help (jongvolwassen)vrouwen met ADHD/ADD weer rust, overzicht en zelfvertrouwen te ervaren zonder zichzelf te hoeven veranderen. Het mooiste wat je kunt worden is jezelf’. Daar help ik je graag bij.

“Herken je dit?”

• Je hoofd staat nooit stil
• Je weet wat je moet doen, maar het lukt je bijvoorbeeld niet om te beginnen
• Je bent perfectionistisch én chaotisch tegelijk
• Je voelt je snel schuldig of “niet” goed genoeg
• Je zorgt voor anderen, maar vergeet jezelf
• Je bent pas laat(of net) gediagnosticeerd

“Dan is ADHD coaching voor jou bedoeld!”

ADHD bij vrouwen ziet er vaak anders uit dan bij mannen. Minder druk gedrag, maar meer innerlijke onrust, twijfel en uitputting. Veel vrouwen krijgen pas laat een diagnose omdat ze zich te goed hebben kunnen aanpassen, intelligentie zorgt ervoor dat ze het een lange tijd volhouden maar uiteindelijk kom je op een punt dat het niet meer gaat. In mijn coaching kijken we niet naar wat er ‘mis’ is met jou, maar naar:

• Hoe je brein werkt
• Wat jij nodig hebt om tot rust te komen
• Hoe breng je structuur aan in je leven
• Hoe je keuzes gaat maken die bij jou passen
• Hoe je meer zelfvertrouwen gaat ontwikkelen
• Het stukje rouw aanpakken
• Hoe je beter energie kan verdelen
• leren inzetten van talenten en kwaliteiten

“En vergeet niet ADHD betekent ook in het bezit zijn prachtige kwaliteiten!”

• Hyperfocus
• Spontaniteit
• Groot gevoel voor humor
• creatief
• groot empatisch vermogen
• eerlijk en oprecht
• out of the box denken
• handelen vanuit gevoel
• veerkracht
• energie

Mijn manier van coachen

Bij Regenboog coaching krijg je geen standaard stappenplan. Je krijgt een veilige setting waar je jezelf mag zijn. Ik luister zonder oordeel, met warmte, eerlijkheid en humor. Ik kijk naar wie jij bent en wat jij nodig hebt. Geen masker meer, geen moeten, maar begeleiding die echt bij jou past. Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken, voelen we of er een klik is. Daarna maken we een persoonlijk coachingstraject dat aansluit bij jouw wensen en doelen. Ben je klaar om meer rust, zelfvertrouwen en levensgeluk te gaan ervaren, laten we elkaar ontmoeten.