Bewustwording en groei

Voel jij je vaak overweldigend en heb je het gevoel dat je nét altijd achter de feiten aanloopt? Dan ben je namelijk niet alleen. Veel (jongvolwassen)vrouwen met ADHD hebben jarenlang geleerd zich aan te passen, door te zetten en sterk te zijn vaak ten koste van zichzelf. Ik help (jongvolwassen)vrouwen met ADHD/ADD weer rust, overzicht en zelfvertrouwen te ervaren zonder zichzelf te hoeven veranderen. Het mooiste wat je kunt worden is jezelf’.

“Herken je dit?”

• Je hoofd staat nooit stil
• Je weet wat je moet doen, maar het lukt je bijvoorbeeld niet om te beginnen
• Je bent perfectionistisch én chaotisch tegelijk
• Je voelt je snel schuldig of “niet” goed genoeg
• Je zorgt voor anderen, maar vergeet jezelf
• Je bent pas laat(of net) gediagnosticeerd

“Dan is ADHD coaching voor jou bedoeld!”

ADHD bij vrouwen ziet er vaak anders uit dan bij mannen. Minder druk gedrag, maar meer innerlijke onrust, twijfel en uitputting. Veel vrouwen krijgen pas laat een diagnose omdat ze zich te goed hebben kunnen aanpassen, intelligentie zorgt ervoor dat ze het een lange tijd volhouden maar uiteindelijk kom je op een punt dat het niet meer gaat. In mijn coaching kijken we niet naar wat er ‘mis’ is met jou, maar naar:

• Hoe je brein werkt
• Wat jij nodig hebt om tot rust te komen
• Hoe breng je structuur aan in je leven
• Hoe je keuzes gaat maken die bij jou passen
• Hoe je meer zelfvertrouwen gaat ontwikkelen
• Het stukje rouw aanpakken
• Hoe je beter energie kan verdelen
• leren inzetten van talenten en kwaliteiten

“En vergeet niet ADHD betekent ook in het bezit zijn prachtige kwaliteiten!”

• Hyperfocus
• Spontaniteit
• Groot gevoel voor humor
• creatief
• groot empatisch vermogen
• eerlijk en oprecht
• out of the box denken
• handelen vanuit gevoel
• veerkracht
• energie

Wat je van mij kan verwachten is een veilige setting, luisteren zonder oordeel met humor, herkenning en eerlijkheid. Ik bied begeleiding die bij jou past zodat jij in jouw tempo groei mag gaan doormaken. Na een intakegesprek wordt duidelijk waar de hulpvraag ligt en vanuit hier zullen we samen kijken hoe het pad naar bewustwording en groei wordt ingevuld. Ben je klaar om meer levensgeluk te gaan ervaren dan laten we elkaar ontmoeten.